facebook twetter twetter twetter

 


صدى الاسرة والحياة لكل مايتعلق بالرجل والمرأة والطفل جمال . مكياج . أزياء . أناقة. نصائح وقاية لطفلك

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-16-2021, 06:28 AM   #1


الصورة الرمزية زينة
زينة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20290
 تاريخ التسجيل :  Jun 2021
 أخر زيارة : 10-19-2021 (08:21 AM)
 المشاركات : 30 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي اغذية غنية بالحديد



نقص الحديد يؤدي الى مشاكل صحية عديدة. وهو معدن اساسي موجود في جميع خلايا جسم الانسان دوره الاساسي هو نقل الاوكسجين في الدم الى الأنسجة.
يساعد الحديد على انتاج خلايا وهورمونات وبروتينات لتقوية البشرة. يساعد الحديد عمل العضلات بشكل صحيح. لذلك يجب تناول كميات كافية من اغذية غنية بالحديد منها اللحوم الحمرا ، الدواجن، الاسماك، البقولات، البذور والمكسرات، الفواكه، الحبوب الكاملة. ويوصي بالكميات محددة لتلبية احتياجات اليومية.



 

رد مع اقتباس
قديم 09-16-2021, 08:02 AM   #2
قـلــب ألآســد


الصورة الرمزية صدى نجـــد
صدى نجـــد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3583
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 10-21-2021 (07:27 AM)
 المشاركات : 27,951 [ + ]
 التقييم :  5016
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Tomato
افتراضي



الله يعطيك العافيه
تقديري لك


 
 توقيع : صدى نجـــد

تسلم اناملك الذهبية
(( اميرة الليل ))
على هذا الاهداء


رد مع اقتباس
قديم 09-18-2021, 10:24 PM   #3


الصورة الرمزية مفاهيم الخجل
مفاهيم الخجل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8076
 تاريخ التسجيل :  Jul 2011
 أخر زيارة : 09-18-2021 (10:43 PM)
 المشاركات : 30,116 [ + ]
 التقييم :  8086
 الدولهـ
Saudi-Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Maroon
افتراضي



شكراً لك لهكذآ
معلومات قييييييييييييييمه
يسعدكْ ..


 
 توقيع : مفاهيم الخجل





ـلـآ اطمحْ لـِ ـإبهآرْ ـآحدْ ؤ لستْ مهوووسهْ
بِ صووتْ ـآلتصصصفيق ؤ نبرة ـآآلثنآء
ببسسسسسسسآطـــــهْ :
ـأنـــآـاـآ
ـآفعل كلْ شيءْ يـجججعلنـي
ـأبتسسسسسمْ
فْ ـآلـذـذيْ ـأرغـبْ بــهْ هو
بلووغْ نقطــةْ ـآلرضآْ عــنْ ذآتــي ْ
...
...


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
اغذية, بالجديد, عودة


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:57 AM.

اخر المواضيع

امريكيه تقول @ محشش يكتب قصة عن الخيانة @ التعاون مستاء من الاخطاء التحكيمية ويطالب الاجانب ..وفهد المولد يرفض استبداله ومصافحة المدرب @ الشباب يهزم الاتحاد ويحرمه الصدارة .. وضمك يهزم الحزم بالقاتل ويتصدر @ بهدفي "السومة" .. الأهلي يواصل صحوته ويتخطى عقبة الطائي @ بـ7500 فعالية ومن قلب العاصمة.. "تركي آل الشيخ" يعلن انطلاق فعاليات موسم الرياض @ صلاح أول لاعب في تاريخ ليفربول يسجل في 9 مباريات متتالية @ الهلال إلى نهائي آسيا بثنائية في الشباك النصراوية @ "الآسيوي": لاعب النصر "تاليسكا" رجل مباراة الوحدة الإماراتي @ ديربي الجنون.. "الهلال" يضرب موعدًا مع "النصر" في نصف النهائي بدوري أبطال آسيا @ النصر يقسو على الوحدة الإماراتي بخماسية.. @ الأهلي يمزق شباك الاتفاق برباعية.. ويحقق أول الانتصارات @ في افتتاح الجولة الثامنة من دوري المحترفين @ تعرُّض الفنان اللبناني وائل كفوري لحادث سير مروِّع @ بأمر الملك.. تعيين الجلاجل وزيرًا للصحة والربيعة وزيرًا للحج والعمرة @ وزارة الداخلية : عدم الإلزام بارتداء الكمامة في الأماكن المفتوحة @ عجة البيض @ طريقة الكيكة العادية @ الى اين تذهب عندما تضيق الدنيا بك @ واحد وزوجته @ بخيل زعلان @ الي يوصل ((5)) يلبس التاج للعضو الي يحبه @ 3 نصائح ليستمع لك الأطفال @ بلاد "الفوندو" مركز المال والضباب والنقاء في العالم @ ضوابط الامنيات @ ست حالات لا يجتمع فيهم الشقاء @ أمريكا تدعو الأطراف اللبنانية للتهدئة.. وتعارض ترهيب "حزب الله" للقضاء @ "الحريري": أعمال العنف في بيروت أعادت للأذهان الحرب الأهلية @ اشتباكات بيروت وقعت في نفس المنطقة التي اندلعت منها الحرب الأهلية @ فوائد بذور اللفت للرجال @ معدل السكر الطبيعي في سن الخمسين @ إزاي أعمل خبز الموز؟ @ فوائد زيت جوز الهند للرجال @ فوائد الموز للرجال @ قوى عراقية تطعن في نتائج الانتخابات وترفض القبول بها @ إسرائيل توقع اتفاقية مع الأردن لبيعه 50 مليون م3 من المياه سنويًّا @ اليابان تلحق الهزيمة الأولى بأستراليا وتشعل المنافسة في المجموعة الثانية @ لاعب الأخضر "النجعي": "رينارد" منحني الضوء الأخضر @ على حساب الأخضر .. "النشامى" أبطالاً لغرب آسيا للمنتخبات الأولمبية @ فك "العقدة" وبثلاثية.. "الأخضر" يعبر سور "الصين" @ الأخضر يستأنف تدريباته استعداداً للقاء الصين ضمن تصفيات كأس العالم @ الأخضر الأولمبي يتأهل لنصف نهائي غرب آسيا @ "التحالف": 5 إصابات طفيفة بعد سقوط مقذوف حوثي معادٍ على مطار الملك عبدالله في جازان @ فرنسا تقلب الطاولة على بلجيكا وتتأهل لنهائي دوري الأمم @ وزير الرياضة "الفيصل" يبارك للاعبي الأخضر الفوز على اليابان: ألف مبروك تستاهلون يا أبطال @ بهدف العازف "البريكان".. الأخضر السعوي يعبر محطة اليابان @ نتائج مخيبة للمنتخبات العربية في التصفيات الآسيوية "الطريق إلى قطر 2022" @ رسميًا.. "نيوكاسل" ملكية سعودية بقيادة صندوق الاستثمارات العامة @ مصر.. تفاصيل مقتل ضابطين وإصابة اثنين آخرين في الاشتباكات بمدينة الإسماعيلية @ النصر يتعاقد مع مساعد المدير الرياضي في نادي برشلونة @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010