facebook twetter twetter twetter

 


صدى الاسرة والحياة لكل مايتعلق بالرجل والمرأة والطفل جمال . مكياج . أزياء . أناقة. نصائح وقاية لطفلك

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-25-2019, 11:29 PM   #1


الصورة الرمزية عبير بدري
عبير بدري متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19876
 تاريخ التسجيل :  Mar 2019
 أخر زيارة : اليوم (12:47 AM)
 المشاركات : 43 [ + ]
 التقييم :  278
لوني المفضل : Cadetblue
B15 خضار سوتيه متبلة بالثوم للرجيم



مقادير خضار سوتيه متبلة بالثوم للرجيم
- الزهرة : 2 كوب (قرنبيط / مقطعة زهرات صغيرة)
- البازيلاء : كوب (مجمدة)
- الجزر : 3 حبات (مقشر ومفروم دوائر)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
طريقة تحضير خضار سوتيه متبلة بالثوم للرجيم
ضعي الزهرة والجزر في مصفاة فوق قدر به ماء مغلي واتركيها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج.
أضيفي البازيلا واتركي المزيج في المصفاة فوق القدر لمدة 10 دقائق.
ضعي الخضار في طبق ثم أضيفي الثوم والملح وزيت الزيتون وعصير الليمون وقلبي المزيج وقدميها دافئة.



 

رد مع اقتباس
قديم 07-25-2019, 11:52 PM   #2


الصورة الرمزية ساهر القمرا
ساهر القمرا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6253
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 أخر زيارة : 10-16-2019 (09:25 PM)
 المشاركات : 20,842 [ + ]
 التقييم :  10140
 SMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح مكتمل المقادير
سلمت دياتك عبير
على جميل ماقدمتي لنا

ودي


 
 توقيع : ساهر القمرا



رد مع اقتباس
قديم 07-29-2019, 09:07 AM   #3
قـلــب ألآســد


الصورة الرمزية صدى نجـــد
صدى نجـــد متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3583
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : اليوم (11:08 AM)
 المشاركات : 26,475 [ + ]
 التقييم :  3295
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Tomato
افتراضي



الله يعطيك العافيه
تسلم يمينك
تقديري لك


 
 توقيع : صدى نجـــد

تسلم اناملك الذهبية
(( اميرة الليل ))
على هذا الاهداء


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
ألرحيل, متبلة, بالثوم, خضار, سوتيه


يتصفح الموضوع حالياً : 6 (0 عضو و 6 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:35 PM.

اخر المواضيع

اضمن صيانه كلفينيتور المنيل 01095999314 % صيانة ثلاجة كلفينيتور % 0235700997 @ اضمن صيانه ويرلبول البحيرة (( 01223179993)) صيانة ثلاجة ويرلبول ((01283377353)) @ اضمن صيانه هيتاشي مدينتى 0235682820 $$ صيانة ثلاجة هيتاشي $$ 01154008110 @ اضمن صيانه فريجيدير الزيتون 01093055835 || صيانة ثلاجة فريجيدير || 0235700997 @ اضمن صيانه دايو الاسكندرية 01060037840 || صيانة تلاجات دايو || 01095999314 @ اضمن صيانه ايبرنا المعادى 01283377353 * صيانة ثلاجة ايبرنا * 0235710008 @ اضمن صيانه ال جي الزمالك 01095999314 @ صيانة ثلاجة ال جي @ 01154008110 @ اضمن صيانه وايت ويل اكتوبر 0235699066 & صيانة ثلاجة وايت ويل & 01093055835 @ اضمن صيانه توشيبا الشيخ زايد 01095999314 % صيانة ثلاجات توشيبا % 0235682820 @ اضمن صيانه كريازى الوراق 01283377353 | | صيانة كريازى تلاجات || 01154008110 @ اضمن صيانه شارب سموحه 01112124913 (( صيانة ثلاجة شارب)) 01154008110 @ اضمن صيانه بيكو السويس 01129347771 + صيانة ثلاجات بيكو + 01093055835 @ اضمن صيانه طومسون كفر الشيخ 01095999314 صيانة ثلاجات طومسون 01096922100 @ اضمن صيانه يونيفرسال المقطم 0235700997 | صيانة يونيفرسال غسالات |01283377353 @ اضمن صيانه سامسونج روكسى 0235700994 # صيانة ديب فريزر سامسونج # 01093055835 @ تختيم جي تي أي 4 | gta 4 #12 @ تفسير زيارة الميت بالمنام @ رؤية الميت في المنام يبتسم @ معنى اسم دانية @ هل يمكنني أن أجد الشام في وطن آخر !! @ رشا ابراهيم… كيف المفرّ من هذا الحظ @ كيف تفاعل النجوم مع الحفل التاريخي لصنّاع الترفيه؟ @ موسم الرياض يجمع ناصر القصبي وعبدالله السدحان .. فهل يعود التعاون بينهما؟ @ تعرف على نجوم حفلات "موسم الرياض" فى شهر نوفمبر المقبل @ أهم المكرمين في حفل صناع الترفيه في موسم الرياض @ "الأخضر" يكتفي بالتعادل السلبي أمام المنتخب الفلسطيني @ #لبنان_يحترق.. مشهد مؤثر لبكاء مراسلة وهي تستمع لصرخات العائلات المحاصرة @ ولي العهد و"بوتين" يتجولان في حي الطريف التاريخي في الدرعية @ ماذا أهدى الملك سلمان إلى الرئيس بوتين؟ وماذا اقدم "بوتين" للملك سلمان @ في الرياض.. لقاء الأقطاب "ملك الصحراء" و"قيصر الجليد" @ طائرة بوتين تصل إلى #الرياض في زيارة هي الأولى منذ 12 عام وتستبقله ب 21طلقة @ "المرصد السوري": "قسد" تستعيد السيطرة على رأس العين بعد اشتباكات عنيفة @ كالعادة.. قطر تخالف الإجماع العربي وترفض إدانة العدوان التركي على سوريا @ "بوتين": تربطني بمحمد بن سلمان علاقة شخصية.. و"أوبك بلاس" دليل نجاحه @ آداب الطعام والشراب:للطفل المسلم @ كامل يوسف وهبه مسعود ... شكرا من الأعماق @ تفسير رؤية الميت في المنام لـ ابن سيرين @ قصيدة عن الوطن اجمل الاشعار @ الأخضر السعودي يضرب السنغافوري بثلاثية ويتصدر @ على موعِدْ @ ذا فويس : سميرة سعيد نجمة الحلقة 1 واحلام تستخدم خاصيّة الـ Block @ دعاية للعنف أم تحفة فنية؟.. فيلم الجوكر يثير جدلا عالميا @ ابيات شعر قصيرة @ البحرين والسعودية تدينان الهجوم التركي على شمال سوريا @ غضب عالمي في وجه تركيا بعد هجومها على سوريا ترامب يحذر والسيناتور يهدد واوروبا تندد @ العدوان التركي على سوريا.. الحرائق تلتهم منطقة "تل أبيض" والاكراد يردون @ اللاعب عبدالله الشريدة في ذمة الله @ مواجهات هادئة في قرعة كأس الملك.. تعرّف عليها @ في "موسم الرياض": اعتزال ياسر .. و"سوبر كلاسيكو" بين البرازيل والأرجنتين @ تقلب المصالح.. "ترامب" يهدد تركيا أمس ويدافع عنها اليوم ..وفضيحة جديدة لقطر @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010