facebook twetter twetter twetter

 


صدى الاسرة والحياة لكل مايتعلق بالرجل والمرأة والطفل جمال . مكياج . أزياء . أناقة. نصائح وقاية لطفلك

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-31-2019, 11:33 AM   #101


الصورة الرمزية أميرة الليل
أميرة الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17569
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 02-04-2019 (06:12 PM)
 المشاركات : 6,065 [ + ]
 التقييم :  2231
 الدولهـ
United-Arab-Emirates
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي






أمراض النحل وطرق علاجها
•قمل النحل: هو أحد الأمراض الطفيلية التي تصيب النحل، ويبلغ طول القملة 1ملمترٍ، ويوجد القمل في منطقة صدر الشغالات والملكة، وعلاج هذا المرض يكون بتبخير خلايا النحل بمادة التمول.

•النوزمبيا و الامبيا: وهذا المرض غالباً ما يكون مصحوباً بمرض الأمبيا، وهو أحد الأمراض الطفيلية، حيث ينمو ويتكاثر داخل جلد أمعاء النحل، فيتسبب بانتفاخ بطن النحل وفقدانه القدرة على الطيران، ويمكن للمربي أن يعرف أنّ نحله أصيب بهذا المرض من خلال: ملاحظة وجود علامات صفراء، وإسهال في الأساسات الشمعية، بالإضافة إلى قلّة أعداد النحل في الخلية، ويعالج هذا المرض باستخدام مادة الفومديل، وذلك بإذابة 0.25 غرام من مادة الفومديل في 25 لتراً من محلولٍ سكريّ، ويقدم هذا المحلول مرّةً كلّ أسبوعين للنحل، وتكرّر هذه الخطوة ثلاث أو أربع مرات وذلك للتأكد من شفاء النحل بشكلٍ كامل.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات صدى الشام-لهواة الشام http://9adaalsham.com/vb/showthread.php?p=518929
•دودة الشمع وتسمى أيضاً القشاشة أو أوتونا، ولدودة الشمع نوعين وهما: دودة الشمع الصغيرة ودودة الشمع الكبيرة، ودودة الشمع هي عبارةٌ عن فراشةٍ ملحقة، تدخل إلى شقوق النحل وتضع بيوضها في الشقوق الصغيرة الموجودة في الصندوق، وعندما تفقس هذه البيوض تخرج اليرقات، وتتغذى على الشمع، وتبقى داخل صندوق النحل حتّى تتطور إلى فراشة، ومحاربة دودة الشمع تكون كالآتي: ◦الحرص على تعبئة خلايا النحل، وذلك للحيولة من دخول الفراشات إليها.
◦تبخير الخلايا الخالية من النحل بالكبريت، وحفظها في صندوق أو بيت مغلق بشكل جيد.
◦الاهتمام بشكلٍ كبير بالخلايا وصندوق النحل، والنحل أيضاً، وذلك لأنّ دودة الشمع تدخل فقط إلى الخلايا النحلية الضعيفة.

•مرض تكيس الحضنة وهو مرضٌ فيروسيّ يسبب موت يرقات النحل بعد تغليفها بطبقةٍ من الشمع، وتتجلى أعراض هذا المرض بعدم انتظام الحضنة، ووجود أكياس في مؤخرة اليرقات، وغالباً ما تكون هذه الأكياس مليئةً بسائل تحلل الأجهزة، ووجود أغطية من الشمع مثقوبة، وكذلك يرقات ميتة لونها يتدرج من اللون الأبيض إلى اللون الأصفر ثمّ البني ثمّ الأسود، وعلاج هذا المرض يكون من خلال إحضار ملكة نحلٍ سليمة، والتخلص من الخلايا المصابة بالمرض، والعناية بتغذية الطائفة


 
 توقيع : أميرة الليل



رد مع اقتباس
قديم 01-31-2019, 11:35 AM   #102


الصورة الرمزية أميرة الليل
أميرة الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17569
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 02-04-2019 (06:12 PM)
 المشاركات : 6,065 [ + ]
 التقييم :  2231
 الدولهـ
United-Arab-Emirates
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي



التبول اللا إرادي عندَ الكبار

التبول اللا إرادي أو المعروف بسلس البول الليلي هو حالةٌ شائعةٌ عندَ الأطفال إلَّا أنها من المشاكل الطبيَّة المحرجة جداً والتي يُعاني منها بعضُ الكبار في السن والبالغين، وغالباً ما تكونُ هذه الحالة علامةً لوجودِ مشكلةٍ صحيَّةٍ أُخرى تُؤثّر على التحكمِ بالمثانة عندَ الكبار، والتي تستدعي التدخل الطبيّ للحصول على العلاج المُناسب.


يوجدُ نوعانِ من التبول اللا إرادي وهما التبول اللا إرادي الأوليّ الذي يُصيب الأطفال بسبب عدم اكتمال الجهاز العصبيّ الذي يُرسل الإشارات للدماغ، والتبول الثانويّ الذي يعودُ سببه إلى الإصابةِ بمرضٍ معيَّن يُسبب عدم التحكم بعضلة المثانة، وحسبَ دراسةٍ أجريت في الولايات المتحدة فإنّ اثنينِ من بينِ مئةِ بالغٍ من الرجال والنساء يعانونَ من هذه المشكلة. وفيما يلي أسباب إصابة الكبار بالتبول اللا إرادي، وطُرق علاجه.





أسباب التبول اللا إرادي عندَ الكبار

توجد الكثير من المسببات الطبية لحالة سلس البول، أهمها:
•التهاب المسالك البوليَّة.
•صِغرُ حجم المثانة.
•أنواعٌ مختلفةٌ من السرطان مثل سرطان المثانة، وسرطان البروستات.
•أمراض الكِلى.
•داء السُكري.
•تضخمُ البروستاتا.
•الاضطراباتُ العصبيّة.
•أثرٌ جانبيٌ لاستعمال بعض الأدوية.
•الإجهاد، والقلق، والخوف، ومشاكلُ نفسيّة أُخرى.
•التوقف عن التنفس أثناء النوم.
•وجود خلل في الهرمون المضاد لإدرار البول (adh).
•عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم للذهاب للتبول.
•عوامل وراثيّة.
•تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكميَّاتٍ كبيرةٍ قبل النوم.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات صدى الشام-لهواة الشام http://9adaalsham.com/vb/showthread.php?p=518930
•الإصابة بالإمساك.




علاج التبول اللا إرادي عندَ الكبار

كما ذكرنا سابقاً بأنَّ السبب الرئيسي وراء التبول اللا إرادي عندَ الكبار حالةٌ طبيَّةٌ معيّنة، لذا يقوم الطبيب بالكشفِ عن المريض وإجراءِ فحوصاتٍ مخبريّةٍ روتينيَّة مثل الفحص البدنيّ، وفحص الأعصاب، واختبارات البول، وفحص المسالك البوليَّة، وفحص الموجات فوق الصوتيَّة للكلى والمثانة، وقد يسألُ الطبيب المريض عدة أسئلةٍ حول عدد مرّات التبول أثناء الليل خلال الأسبوع، وكميّة البول التي يطرحها الجسم، وغيرها الكثير من الأسئلة التي تُساهمُ في تقديم العلاج الناجعِ للمريض من أهمها المُضادات الحيويَّة التي تقضي على التهاب المسالك البوليّة، والأدوية المُضادة للكولين لتهدئةِ المثانة الملتهبة. وفيما يلي بعض الخطوات التي تُساعد في التقليل من حدةِ هذه المشكلة:
•التقليل من شُرب السوائل التي تحتوي على كمياتٍ عاليةٍ من الكافيين.
•الذهاب إلى الحمّام أكثرِ من مرّةٍ قبل الذهاب للنوم.
•تحديد جدول زمني خلال النهار لدخول الحمّام كُلَّ ساعتين.
•وضع منبه خلال الليل للاستيقاظ والذهاب للحمّام.
•أداء تمارين كيجل التي تُقوّي عضلات الحوض والمثانة.
•لبس الملابس التي لها قدرةٌ عاليةٌ على الامتصاص.


 

رد مع اقتباس
قديم 01-31-2019, 11:40 AM   #103


الصورة الرمزية أميرة الليل
أميرة الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17569
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 02-04-2019 (06:12 PM)
 المشاركات : 6,065 [ + ]
 التقييم :  2231
 الدولهـ
United-Arab-Emirates
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي



القلب



يوجد قلب الإنسان بين الرّئتين في منطقة الصّدر، ويكون مائلاََ إلى اليسار قليلاََ مع أنّه قد يميل في بعض الحالات نحو اليمين، ويُحاط القلب بغشاء مزدوج يُسمّى غشاء التّامور، وتتراوح كتلة قلب الإنسان البالغ ما بين 250-350غ، أمّا حجمه فيساوي حوالي ثلاثة أرباع حجم قبضة اليد. يتكوّن القلب من أربع حجرات، اثنتين علويتين؛ هما: الأذين الأيمن، والأذين الأيسر، واثنتين سفليّتين؛ وهما: البطين الأيمن، والبطين الأيسر. تحتوي الجهة اليسرى من القلب على دم مؤكسد، بينما تحتوي الجهة اليمنى منه على دم غير مؤكسد. ويتميّز جدار البطين بأنّه أكثر قوة وسماكة من جدار الأذين، كما أنّ جدار البطين الأيسر أكثر سمكاََ من جدار البطين الأيمن وذلك لاختلاف وظيفة كل منهما، فالبطين الأيسر يجب أن يكون قوياََ بما يكفي لتحمّل قوة ضخ الدّم إلى أجزاء الجسم المختلفة، بينما يضخ البطين الأيمن الدّم بقوة أقل إلى الرّئتين.[ظ،]
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات صدى الشام-لهواة الشام http://9adaalsham.com/vb/showthread.php?p=518931




عدد دقات القلب السّليم في الدّقيقة

يتراوح عدد دقات القلب السّليم ما بين 60-100 دقةً في الدّقيقة الواحدة في حالة الرّاحة، وكثيراََ ما يلجأ الأطباء لقياس معدل دقات القلب للتأكد من صحة المراجعين، إذ أنّ معدّل ضربات القلب غالباََ ما يعطي فكرة عامة عن صحة جسم الإنسان، ويعتمد عدد دقات القلب على عدة عوامل منها:[ظ¢]

•العمر.
•مستوى النّشاط البدني.
•الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدّموية، ومرض السّكري.
•ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدّم.
•التّدخين.
•درجة الحرارة.
•وضعيّة الجسم (الوقوف، الاستلقاء) أثناء قياس عدد ضربات القلب.
•وجود اضطرابات عاطفيّة.
•حجم الجسم.
•تناوّل الأدوية.




تأثير العمر على عدد دقات القلب

يُعدّ العمر من العوامل الهامة التي تؤثر على معدل ضربات القلب، ومن المعروف أنّ معدل ضربات القلب يبدأ بالتّباطؤ مع انتقال الإنسان من مرحلة الطّفولة إلى مرحلة البلوغ، ويوضّح الجدول المعدّل الطبيعي لضربات القلب لأعمار مختلفة:[ظ£]


العمر

المعدّل الطّبيعي لضربات القلب في الدّقيقة الواحدة

الشّهر الأول 70-190
11-1شهراََ 80-160
2-1 عام 80-130
4-3 أعوام 80-120
6-5 أعوام 75-115
9-7 أعوام 70-110
أكثر من عشرة أعوام 60-110




معدّل دقات القلب أثناء ممارسة الرياضة

ينصح الكثير من الأطباء بممارسة الرّياضة بانتظام، ومع ذلك عند التّفكير بممارسة التّمارين الرّياضيّة يجب التأكّد من أنّ التمارين لا تشكّل عبئاََ على القلب، ويمكن معرفة ذلك عن طريق معرفة المعدل الأقصى لضربات القلب (بالإنجليزيّة: maximum heart rate) وهو المعدل الذي يمكن الوصول إليه من خلال التّمارين المكثفة والقاسية، والطّريقة الأساسيّة لحساب المعدل الأقصى لضربات القلب كما حددتها جمعية القلب الأمريكية (AHA) تكون بطرح العمر من 220 تقريبا، أما الخطوة الثانية فهي التّعرّف على النّطاق المستهدف لضربات القلب (بالإنجليزيّة: target heart rate zone)، ويوضّح الجدول الآتي المعدّل الأقصى لضربات القلب، والنّطاق المستهدف لضربات القلب المناسبة لمجموعة من الأعمار عند ممارسة تمارين معتدلة تتراوح شدّتها بين 50 و80 بالمائة، لذلك عند ممارسة الرّياضة يُفترض أن تكون ضربات القلب ضمن نطاق الخانة الوسطى -حسب العمر- وأن لا تتعدى بأي حال من الأحوال المُعدل الأقصى لضربات القلب


 

رد مع اقتباس
قديم 02-04-2019, 05:32 PM   #104


الصورة الرمزية أميرة الليل
أميرة الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17569
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 02-04-2019 (06:12 PM)
 المشاركات : 6,065 [ + ]
 التقييم :  2231
 الدولهـ
United-Arab-Emirates
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي



داء السكري وقلبك
إذا كنت مصابا بمرض السكري ، فمن المرجح أن تصاب بمرض القلب التاجي أكثر من الشخص الذي لا يعاني من مرض السكري.

يسبب مرض السكري مستويات عالية من الجلوكوز في الدم. هذا بسبب وجود مشكلة في الهرمون الذي ينتجه البنكرياس يسمى الأنسولين. الأنسولين مسؤول عن تحريك الجلوكوز (نوع من السكر) من مجرى الدم إلى خلايا الجسم للحصول على الطاقة. إذا كان هناك القليل من الأنسولين الذي يتم إنتاجه ، أو أصبح جسمك مقاومًا للأنسولين ، يبقى الجلوكوز في مجرى الدم ولا يمكنه التحرك إلى خلاياك ليعطيها الطاقة لتعمل بشكل صحيح.

يمكن لمستويات عالية من الجلوكوز في الدم أن تدمر جدران الشرايين الخاصة بك ، وجعلها أكثر عرضة لتطوير رواسب الدهون (التصلب).

إذا تراكمت الشرايين في الشرايين التاجية (الشرايين التي تزود قلبك بالأكسجين) ، فسوف تصاب بمرض القلب التاجي ، الذي يمكن أن يسبب الذبحة الصدرية والنوبة القلبية.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات صدى الشام-لهواة الشام http://9adaalsham.com/vb/showthread.php?p=519246

أنواع مرض السكري
يحدث مرض السكري من النوع الأول عندما لا يستطيع الجسم أن يصنع الأنسولين. يؤثر هذا النوع بشكل عام على الأطفال والشباب ، وهو نتيجة لنظام المناعة في الجسم الذي يهاجم الخلايا التي تنتج الأنسولين في البنكرياس.

يحدث النوع الثاني من مرض السكري عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين أو يصبح جسمك مقاومًا للأنسولين الذي ينتجه. يعتبر النوع الثاني من داء السكري أكثر شيوعًا من النوع الأول ، ويميل إلى التطور تدريجيًا مع تقدم الأشخاص في السن - عادة بعد سن الأربعين ، ولكن يتم تشخيص المزيد والمزيد من الأشخاص كل عام في سن أصغر بكثير.


ترتبط ارتباطًا وثيقًا بـ:

السكري وتاثيرة الانسان اقتباس السكري وتاثيرة الانسان
السكري وتاثيرة الانسان



زيادة الوزن ، خاصة إذا كنت تحمل الوزن حول منتصفك
كونه غير نشط جسديا
تاريخ عائلي لمرض السكري من النوع 2.
بعض المجموعات العرقية لديها معدل أعلى بكثير من مرض السكري - وخاصة الناس من أصل جنوب آسيا وأفريقيا الكاريبي.
السكري وتاثيرة الانسان



ما الذي يمكنني فعله لتقليل خطر الإصابة بالسكري؟
يمكنك تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري بالتحكم في وزنك والقيام بنشاط بدني منتظم.

الأخبار العظيمة هي أن القيام بهذه الأشياء سيجعلك أقل عرضة لتطوير أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى مثل أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية - بالإضافة إلى كونها رائعة لعملك العام والبدني العام.

كيف يمكنني أن أحمي قلبي إذا أصبت بالفعل بمرض السكري؟إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فمن المهم جدًا التأكد من أنك تتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم وضغط الدم ومستويات الكوليسترول للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.

للقيام بذلك ، يمكنك:

القيام بمزيد من النشاط البدني
تناول غذاء صحي ومتوازن
السيطرة على وزنك ، و
اقلع عن التدخين.
إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فقد تحتاج أيضًا إلى تناول دواء خافض للكوليسترول مثل الستاتين للمساعدة في حماية قلبك.
المصدر : https://www.sugarypro.com


 
 توقيع : أميرة الليل



رد مع اقتباس
قديم 02-04-2019, 05:34 PM   #105


الصورة الرمزية أميرة الليل
أميرة الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17569
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 02-04-2019 (06:12 PM)
 المشاركات : 6,065 [ + ]
 التقييم :  2231
 الدولهـ
United-Arab-Emirates
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي





صعوبة الكلام

عندما يكونُ الشخص غيرَ قادرٍعلى إصدار أصوات مخارج الحروف بشكلٍ صحيحٍ أو بطلاقةٍ، تكونُ لديهِ مُشكلةٌ صحيَّةٌ تُسمَّى اضطرابِ الكلام، أو ما يُسمَّى بصعوبةِ الكلام أو النُّطق، وتظهرُ هذه الصعوباتُ على شكلِ تأتأةٍ تختلفُ حدّتها من شخصٍ لآخر، وتظهُر هذه الحالة عندَ الصغار نتيجةً لمشاكلَ طبيَّةٍ، أو تُصيبَ البالغين بعدَ تعرضّهم لسكتةٍ دماغيَّة، ويُمكن أن تُصيب أيَّ شخصٍ دونَ وجودِ سببٍ طبيّ معروف.


تُشكَّلُ هذه المُشكلةُ صعوبةً في تعامل المريضِ مع الناس وإيصالِ فكرتهِ، أو شعورهِ لهم؛ لذا فإنَّ اضطراب الكلام يُمكنُ أن تنتجَ عنه مشاكلَ نفسيَّةٍ؛ كضعف الثقةِ بالنفسِ، والانطواء الذي يُمكنُ أن يُؤدّي للإصابةِ بالاكتئاب.





أسباب الإصابةِ بصعوبات الكلام
• تلف الأحبال الصوتيَّة.
•تلف الدَّماغ.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات صدى الشام-لهواة الشام http://9adaalsham.com/vb/showthread.php?p=519248
•ضَعف العضلات.
•ضَعف الجهاز التنفسيّ.
•السكتات الدماغيَّة.
•الأورام الحميدة، أو عُقيداتٌ موجودةٌ على الحبال الصوتيَّة.
•شلل الحبال الصوتيَّة.
•الإصابةُ بأمراضٍ مُعينةٍ، منها: مرض التّوحُّد، واضطرابُ نقص الانتباهِ، وفرط الحركة، وسرطان الفم، وسرطان الحنجرة، وضمور التصلّب الجانبي، ومرض هنتنغتون.
•عوامل وراثيَّة.




أنواع صعوبة الكلام
•الاضطراب اللاأدائي: يحدث هذا النوعُ من صعوبة الكلامِ جرَّاء الإصابةِ بسكتةٍ دماغيَّةٍ، أو مرضٍ مُعيَّنٍ، وتتعارضُ فيه الحروف فتخرجُ أحرفُ الكلمة بترتيبٍ مُختلفٍ، مثل كلمة بطاطا التي قد ينطقها المريض طباطا مثلاً، ويُصبحُ في هذه الحالةِ إخراج الكلامِ صعباً جداً.
•السرعةُ في الكلام: أو ما يُسمَّى بحالةِ التبعثر، وهي حالةٌ تصفُ المريض الذي يتكلَّمُ بسرعةٍ كبيرةٍ فلا يستطيعُ الشخصَ الآخر فهمه.
•خلل الأداء اللفظي التنمويّ: هي حالةٌ من صعوبة التكلّم تُصيبُ الأطفال.
•الإصابةُ بالشلل: هي حالةٌ تُسبّب الضعفَ في عضلة اللسان الناجمِ عن تلفِ الأعصابِ أو الدماغ، أو الإصابةِ بمرض باركنسون، أو عندَ التعرّضِ إلى إصاباتٍ في الرقبةِ، أو الرأس، أو الشللِ الدماغيّ.
•اضطراب الصوت (التلفُّظ): هي أندرُ الحالاتِ العصبيَّةِ لاضطراب الكلام، وتتميَّزُ بشدة التغيّرات التي يُصابُ بها المريض عندَ الكلام، وعادةً ما ترتبطُ هذه الحالة مع الأمراض العصبيَّة في المُخِّ، والأوعية الدمويَّة، أو الأورام الخبيثة، أو التعرض للحوادث العنيفة التي تُؤثر على المُخّ، وقد ينتجُ اضطراب الصوتِ أيضاً نتيجة خللٍ في وظيفةِ الحنجرة، أو الأحبال الصوتيَّة.
•الخرَس: هو انعدام القدرةِ على التكلّم، ولكن يُمكنُ للمريضِ أن يُصدرَ أصواتاً مُحددة، مثل الأحرف:أ، ق، أو، ص.
•التأتأة: تُؤثر هذه الحالةُ على ما يُقارب الواحد بالمئةِ من سُكَّان العالم البالغين.




علاجُ صعوبة الكلام

اضطرابات أو صعوبات التكلم الخفيفة لا تستدعي أيَّ نوعٍ من العلاج، وقد يشفى منها المريضُ تلقائياً بعدَ مرور الزَّمن، أمَّا في الحالات الحادّة يُقرّرُ الطبيب كيفيَّة العلاج حسب المرض الذي أدَّى إلى الإصابة بصعوبة الكلام فتختفي الحالة بعدَ الشفاء، إلَّا أنَّ بعضَ الحالاتِ المُستعصية تتطلّب العلاج الفيزيائيَّ من خلال أداء التمارين لتقويةِ عضلاتِ الوجه والحلق للسيطرةِ على التنفس، وبالتالي التحسين من مشكلة النّطق والكلام.


 
 توقيع : أميرة الليل



رد مع اقتباس
قديم 02-04-2019, 05:38 PM   #106


الصورة الرمزية أميرة الليل
أميرة الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17569
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 02-04-2019 (06:12 PM)
 المشاركات : 6,065 [ + ]
 التقييم :  2231
 الدولهـ
United-Arab-Emirates
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي





رعشة اليد

قد يشعر البعض باهتزازاتٍ لا إراديةٍ في إحدى اليدين أو كلاهما، وقد تطول مدة هذه الاهتزازات أو قد تقصر حسب المُسبّب، وتُعتبر رعشة اليدين هذه من الأمراض أو قد تكون عرضاً قائماً فقط، فإذا استمرّت لفترةٍ طويلةٍ ورافقها تأثيرات أخرى في مناطق من الجسم، فإنّها تدل على مرضٍ في الجسم أو قد تكون هي مرضاً بحد ذاتها.


قد تصيب هذه الرعشة الأشخاص السليمين أو الذين يعانون من أمراض مختلفةٍ، كما أنّها قد تصيب جميع الفئات العمريّة ولكنّها تظهر أكثر عند كبار السن ومن تجاوز الأربعين عاماً. هناك ما يُعرف بالرعشة الأولية (tremors essential) وتظهر عند كبار السن وقد يكون للوراثة دورٌ فيها، فهذه الرعشة لا ترتبط بأية أمراض عضوية ولكنها تظهر عندما تكون اليد غير مستخدمة وعندما يريد الشخص تناول شيءٍ ليمسكه أو يحاول الكتابة.

تبدأ رعشة اليدين بالتدريج ثم تزداد مع الحركة، وقد تظهر في إحدى اليدين ثم تتأثّر الأخرى، وتتفاقم الحالة عند الضغط العصبي والتوتر والتعب والإجهاد، ولكن يجب التفريق بين رعشة اليدين ومرض الرعاش، فمرض الرعاش تظهر فيه الاهتزازات عند راحة اليدين بينما رعشة اليدين تظهر الاهتزازات عند استخدام اليدين، كما أنّ مرض الرعاش قد يؤثر على أجزاء مختلفةٍ من الجسم كالساقين والذقن وأجزاء أخرى، بينما رعشة اليدين تؤثر على اليدين وعلى الرأس فقط

أسباب رعشة اليدين

لا توجد أسباب واضحة تفسِّر حدوث رعشة اليدين ولكن يمكن أن تكون إحدى الأسباب التالية أو كلّها معاً:
•الوراثة، من خلال وجود طفرةٍ جينيةٍ في الجسم، فإذا كان أحد الوالدين مصاباً بالجينات المسؤولة عن رعشة اليدين فإنّ نسبة إصابة الأبناء تصل إلى 50%.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات صدى الشام-لهواة الشام http://9adaalsham.com/vb/showthread.php?p=519251
•كثرة تناول الكافيين الموجود في المواد المنبهة مثل القهوة والشاي والنسكافيه والمشروبات الغازية.
•الإفراط في شرب الكحوليات وفترات الانسحاب التي تصيب الجسم عندما يحاول الشخص تركها.
•الضغط النفسي والعصبي نتيجة متطلبات الحياة أو التعرّض لموقف يسبب التوتر العصبي الشديد.
•الإصابة بمرض ويلسون أو مرض باركنسون، أوالتهابات في الجهاز العصبي أو الجلطات الدماغية أو أمراض جذع المخ.
•تناول بعض الأنواع من الأدوية حيث تكون آثارها الجانبية رعشة اليدين.
•عدم الحصول على القسط الكافي من النوم والأرق كلّها تؤثر في أعصاب الجسم.
•تعاطي المخدرات والإدمان عليها، فالمخدرات قد تسبب تلف خلايا المخ العصبية ممّا يؤدي إلى فقدان الجسم لتركيزه واتزانه.
•هبوط نسبة السكر في الدم فيشعر الجسم بالإرهاق.


 
 توقيع : أميرة الليل



رد مع اقتباس
قديم 02-04-2019, 05:41 PM   #107


الصورة الرمزية أميرة الليل
أميرة الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17569
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 02-04-2019 (06:12 PM)
 المشاركات : 6,065 [ + ]
 التقييم :  2231
 الدولهـ
United-Arab-Emirates
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي





الهيموجلوبين
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات صدى الشام-لهواة الشام http://9adaalsham.com/vb/showthread.php?p=519252

يُعدّ الهيموجلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin) البروتين المسؤول عن حمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء، وإيصاله من الرئتين إلى باقي خلايا الجسم، ومن ثم نقل ما تنتجه هذه الخلايا من ثاني أكسيد الكربون وإيصاله إلى الرئتين ليتم التخلص منه، وتُعزى قدرة الهيموجلوبين على حمل الأكسجين لاحتوائه على الحديد الذي يساعد أيضاً على منح الدم لونه الأحمر، وبالإضافة لما سبق فإنّ الهيموجلوبين يلعب دوراً مهماً في منح خلايا الدم الحمراء الشكل والبنية الطبيعية، وبالتالي فإنّ حدوث أي اضطراب أو مشكلة في الهيموجلوبين قد يتسبّب في إنتاج خلايا دم حمراء غير طبيعية وغير قادرة على أداء وظائفها كما ينبغي، ولذلك يشدّد الأطباء على ضرورة الحفاظ على مستوى طبيعي من الهيموجلوبين في الجسم.[ظ،]




كيفية رفع الهيموجلوبين

تناول الأطعمة الغنية بالحديد

يعزّز الحديد قدرة الجسم على إنتاج الهيموجلوبين وبالتالي خلايا الدم الحمراء، ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بالحديد ما يأتي:[ظ¢][ظ£]

•البيض.
•اللحوم والأسماك.
•الفواكه المجففة؛ كالتين المجفّف والتمر.
•الخضروات الورقية الخضراء؛ كالسبانخ والكرنب.
•البروكلي وفول الصويا.
•زبدة الفول السوداني.
•المحاريّات.
•الملفوف والبقوليّات.




تناول الأطعمة الغنيّة بالفولات

يُعتبر الفولات أو الفوليك أسيد أحد أشكال فيتامين ب، ويلعب دوراً رئيسياً في تصنيع الهيموجلوبين وإنتاج خلايا دم حمراء طبيعية، وبالتالي فإنّ انخفاض مستواه في الجسم سيتسبّب في المعاناة من فقر الدم، ومن الأمثلة على الأطعمة الغنية بالفولات ما يأتي:[ظ¢][ظ£]
•الفول السوداني، والعدس، والفاصولياء.
•السبانخ والخس.
•الأرز واللحوم البقريّة.
•البازلاء والأفوكادو.




تناول الأطعمة التي تزيد امتصاص الحديد

يوجد العديد من المكمّلات الغذائية والأطعمة القادرة على زيادة امتصاص الجسم لعنصر الحديد، وبشكلٍ عام تُعزى قدرة بعض أنواع الطعام على زيادة امتصاص الحديد إلى احتوائها على فيتامين سي، أو البيتا كاروتين (بالإنجليزية: Beta-carotene)، أو فيتامين أ، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة ما يأتي:[ظ¢][ظ£]
•مصادر فيتامين أ: يمكن الحصول على فيتامين أ من المصادر الحيوانية، ومنها: â—¦الأسماك.
â—¦الكبد.

•مصادر فيتامين سي: ومنها: â—¦الحمضيّات.
â—¦الفراولة.
â—¦الخضروات الورقية الخضراء.

•مصادر البيتا كاروتين: يمكن الحصول على البيتا كاروتين من الخضروات والفواكه الحمراء، أو الصفراء، أو البرتقالية، ومنها: â—¦الجزر، والبطاطا الحلوة، والقرع.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات صدى الشام-لهواة الشام http://9adaalsham.com/vb/showthread.php?p=519252
â—¦الشمام.
â—¦المانجا.





استخدام مكمّلات الحديد

غالباً ما يوصي الطبيب بتناول مكملات الحديد في حال تدني مستوى الهيموجلوبين في الجسم بشكلٍ كبير، وفي غضون بضعة أسابيع من البدء بتناول هذه المكملات يمكن ملاحظة الارتفاع التدريجي في مستويات الهيموجلوبين في الجسم، إلّا أنّ تحسّن مخزون الحديد يتطلب وقتاً أطول قد يصل إلى عدة شهور، ومن الأمور المهمّة التي ينبغي التذكير بها أنّ عنصر الكالسيوم يقلل من امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي، لذلك ينبغي تجنّب تناول أيّ من الأطعمة أو المكمّلات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم قبل أو بعد فترة وجيزة من تناول مكملات الحديد، كما ينبغي التنبيه إلى ضرورة اتباع تعليمات الطبيب فيما يتعلّق بالكميات المسموحة من مكملّات الحديد؛ فتناول مكمّلات الحديد بشكلٍ زائد قد يتسبّب في الإصابة ببعض الآثار الجانبية كالإمساك الشديد، والغثيان، والتقيؤ، بالإضافة لخطر الإصابة بمرض يؤثر في صحة الكبد، ويُعرف بداء ترسب الأصباغ الدموية (بالإنجليزية: Hemochromatosis).[ظ¢][ظ£]




مراجعة الطبيب

بعض حالات انخفاض الهيموجلوبين لا يمكن علاجها من خلال الطعام وتناول مكمّلات الحديد الغذائية، إذ تنبغي مراجعة الطبيب في حال ظهور أي من الأعراض والعلامات الآتية:[ظ£]
•شحوب لون الجلد واللثة.
•الإرهاق والتعب الجسدي العام.
•زيادة سرعة دقات القلب أو عدم انتظامها.
•المعاناة من الصداع بشكلٍ متكرر.
•ظهور الكدمات على الجلد دون سبب أو بشكلٍ متكرر.




القيم الطبيعية للهيموجلوبين

بشكلٍ عام تتفاوت القراءات الطبيعية المعتمدة لمستوى الهيموجلوبين في الجسم وفقاً للجنس والمرحلة العمرية، ويمكن تفصيل هذه القراءات بوحدة مغ/دل؛ التي تمثل كمية الهيموجلوبين بالجرامات لكل ديسيلتر من الدم على النحو الآتي:[ظ،]
•المواليد الجدد: 17-22 غ/دل.
•الرضع بعمر أسبوع: 15-20 غ/دل.
•الرضع بعمر شهر: 11-15 غ/دل.
•الأطفال: 11-13 غ/دل.
•الرجال البالغون: 14-18 غ/دل.
•النساء البالغات: 12-16 غ/دل.
•الرجال بعد منتصف العمر: 12.4-14.9 غ/دل.
•النساء بعد منتصف العمر: 11.7-13.8 غ/دل.




أسباب اضطراب مستوى الهيموجلوبين

ينبغي الحفاظ على مستوى الهيموجلوبين في الدم ضمن القيم والحدود الطبيعية، كما أسلفنا بحيث لا تتجاوزها أو تقلّ، وفيما يأتي بيان لبعض أسباب انخفاض أو ارتفاع مستوى الهيموجلوبين في الدم:[ظ،]
•أسباب انخفاض مستوى الهيموجلوبين: قد يكون الانخفاض الطفيف في مستوى الهيموجلوبين في الدم طبيعياً لدى بعض الأشخاص ولا يدلّ على إصابتهم بمرض معين، إلّا أنّ تدني مستويات الهيموجلوبين وانخفاضها بشكلٍ واضح عن القيم الطبيعية يُدل على الإصابة بفقر الدم،[ظ¤] وفيما يأتي بيان لمجموعة من الأسباب والحالات التي يمكن أن تتسبّب في الإصابة بفقر الدم:[ظ،]â—¦نزف الدم.
â—¦نقص مستوى الحديد، أو الفولات، أو فيتامين ب12 في الجسم.
â—¦تناول أدوية تثبط قدرة الجسم على تصنيع خلايا الدم الحمراء.
â—¦فشل الكلى.
â—¦وجود مشاكل في نخاع العظم، كإصابته بالسرطان في بعض الحالات.
â—¦الإصابة بالثلاسيميا (بالإنجليزية: Thalassemia) أو بفقر الدم المنجلي (بالإنجليزية: Sickle cell anemia)؛ فالإصابة بأي من هذين المرضين تتسبّب في إنتاج خلايا دم حمراء غير طبيعية.

•أسباب ارتفاع مستوى الهيموجلوبين: قد ترتفع قراءات الهيموجلوبين بشكلٍ طبيعي لدى الأشخاص الذين يعيشون في مناطق مرتفعة أو المدخنين، إلّا أنّ هنالك عدداً من الأمراض والمشاكل الصحية التي يمكن أن تتسبّب في ارتفاع مستوى الهيموجلوبين في الدم، ومنها:[ظ،]â—¦إساءة استخدام الرياضين لدواء الإريثروبيوتين (بالإنجليزية: Erythropoietin) لغايات تنشيط الدم، وذلك من خلال رفع إنتاجية الجسم لخلايا الدم الحمراء.
â—¦الوصول لمراحل متقدمة من بعض أمراض الرئة؛ كالنفاخ الرئوي (بالإنجليزية: Emphysema).
â—¦الإصابة ببعض أنواع الأورام.
â—¦وجود مشكلة أو اضطراب في نخاع العظم، كما في حالة كثرة خلايا الدم الحمراء (بالإنجليزية: Polycythemia).


 
 توقيع : أميرة الليل



رد مع اقتباس
قديم 02-04-2019, 05:48 PM   #108


الصورة الرمزية أميرة الليل
أميرة الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17569
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 02-04-2019 (06:12 PM)
 المشاركات : 6,065 [ + ]
 التقييم :  2231
 الدولهـ
United-Arab-Emirates
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي





النسيان

يعتبر النسيان خللاً في القدرة على استرجاع المعلومات عند الحاجة إليها نتيجة عدة أسباب قد تكون مرضية أو نتيجة حوادث معينة، مما يؤثر سلبياً في حياة الشخص، فقد يؤدي لنسيان أسماء الأشخاص المقربين، وبعض العناوين المهمة، وبعض المواعيد، مما يسبب الكثير من المشاكل في حياة الفرد نفسه، وفي حياة الأشخاص المحيطين به، وغالباً ما يخزن الدماغ المعلومات في الذاكرة على شكل شبكات مترابطة مع بعضها، حيث توجد شبكة تتعلق بكل موضوع وتربطه بالأفكار المحيطة به من أجل تسهيل عملية التذكر.

أسباب النسيان
• الضغوطات النفسية.
•التقدم بالسن.
•سوء التغذية.
•التعرض لضربة على الرأس نتيجة حوادث معينة.
•تناول المخدرات والكحول.
•التعرض لسكتة الدماغية أو قلبية.
•أخذ بعض أنواع الأدوية التي تؤثر على الذامرة.
•الإصابة ببعض الأمراض، كمشاكل السمع والبصر.
•كثرة المعالجة بالصدمات الكهربائية.
•السمنة.
علاج النسيان وضعف الذاكرة عند كبار السن
• ممارسة تمارين رياضية بسيطة تتناسب مع أعمار كبار السن، مما يؤدي لزيادة كمية الدم المتدفق إلى الدماغ، وزيادة القدرة على التذكر.
•أخذ القسط الكافي من الراحة والنوم، مع تجنب النوم لساعات كثيرة لحماية خلايا الدماغ من الضرر.
•تجنب القلق والتوتر، لأنّهما يزيدا من النسيان.
•عمل حجامة في منطقة الرأس نتيجة دورها في التخلص من الدم الفاسد في الجسم، وفي زيادة تدفق الدم إلى الدماغ.
•شرب كمية كافية من السوائل للمحافظة على تدفق الدم إلى الدماغ ضمن المعدل الطبيعي.
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات صدى الشام-لهواة الشام http://9adaalsham.com/vb/showthread.php?p=519253
•تناول المكملات الغذائية اللازمة، كفيتامين B12، وفيتامين C.




أطعمة تزيد القدرة على التذكر عند كبار السن
• الفستق؛ لاحتوائه على مادة الثيامين المهمة جداً للذاكرة.
•جنين القمح؛ لاحتوائه على فيتامين E، بالإضافة لأنواع أخرى من الأطعمة تحتوي على فيتامين E، كالخس، واللوز، والبندق.
•الخرشوف الذي يعدّ من الأطعمة المنشطة للذاكرة.
•العنب البري؛ حيث يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الدماغ.
•الجزر الذي يعزز نشاط الذاكرة نتيجة احتوائه على مادة الكاروتين.
•البيض الذي يحتوي على نسبة عالية من مادة الليسيثين التي تحافظ على صحة الخلايا العصبية في الدماغ.
•الباميا، واللوز، والبطاطا الحلوة.
•زيت الزيتون والكركم اللذان يساعدان على الحفاظ على الذاكرة.
•الشاي العشبي الذي لديه قدرة على تحسين الذاكرة، وعلاج النسيان.
•الميريمة، وإكليل الجبل، والمردقوش.
•الليمون والشوفان؛ نتيجة دورهما الفعال في تخفيف التوتر وتقوية الذاكرة.
•الفلفل الأبيض الذي يقوي الذاكرة.
•الزبيب.
•القرفة المحلاة بالعسل.
•حبوب اللقاح لأنّها تقاوم النسيان


 
 توقيع : أميرة الليل



رد مع اقتباس
قديم 02-04-2019, 05:59 PM   #109


الصورة الرمزية أميرة الليل
أميرة الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17569
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 02-04-2019 (06:12 PM)
 المشاركات : 6,065 [ + ]
 التقييم :  2231
 الدولهـ
United-Arab-Emirates
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي




ضيق التنفّس

هو من الحالات المُزعجة التّي يُصاب بها العديد من الأشخاص بشكل مفاجىء، فتؤدّي هذه الحالة إلى نقص الأكسجين في الجسم والشّعور بالاختِناق وصعوبة في التنفّس بشكلٍ طبيعي، مما يتسبّب بصعوبةِ وصول الأكسجين إلى الرّئتين ونزول ضغط الدّم، وقد يؤدّي ضيق التّنفس في بعض الحالات إلى الموت المفاجىء، والإصابة بالاختناق.


تختلف أسباب الإصابة بضيق التنفّس بين أسبابٍ مرضيةٍ وأسبابٍ عضويةٍ ونفسية، وقد تكون أحد أسباب ضيق التّنفس تناولُ الطّعام.




ضيق التّنفس بعد الأكل

يعاني العديد من الأشخاص من الإصابة بضيق التّنفس بعد تناول الطّعام بشكلٍ مباشرٍ وخاصّةً عند الأشخاص الذين يعانون من السّمنة المفرطة، وبعد تناولهم لكميةٍ كبيرةٍ من الطّعام والتّي تتسبّب بالشّعور بثقلٍ كبيرٍ في منطقةِ البطنِ والصّدر والضّغط على منطقةِ الحجاب الحاجز في الصّدر، وعدم قدرةِ الرّئتين على التّمدد لاستنشاق الهواء، وممارسة عملية الشّهيق والزّفير، كما تعاني النّساء الحوامل من الإصابة بهدا النّوع من ضيق التّنفسِ بعد بلوغِ الشّهر الثّامن
يُعاني الأشخاص المُصابون بأمراض القلب والنّوبات القلبية بهذا النّوع من ضيق التّنفس بشكلٍ كبيرٍ، والمصابون بالتهاب الرّئتين والقَصبة الهوائية، والأشخاص الّذين يُعانون من مرض الرّبو المزمن، والمصابون بأمراض الضّغط المنخفض وأمراض الجهاز العصبي، أو الأشخاص الذين يتعرّضون للكثير من الضّغط النّفسي والقلق والتّفكير المستمر والتّعب العام.




أعراض الإصابة بضيق التّنفس بعد الأكل
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات صدى الشام-لهواة الشام http://9adaalsham.com/vb/showthread.php?p=519254
•الشّعور بالتّعب الشّديد والإرهاق.
•الإصابة بتسارع دقّات القلب.
•التّعرق الشّديد، والإصابة بالدّوار والصّداع.
•التَعرّض لحالات الإغماء في بعض الحالات.
•تغيّر لون الوجه إلى اللّون الأزرق أو شحوب الوجه.
•نزول الضّغط وعدم القدرة على الوقوف.




علاج ضيق التّنفس

يجب العمل فوراً على إجلاس المصاب وإعطائِه كوباً من الماء الفاتر، وإبعاده قدر الإمكان عن مَصادر الإزعاج، وطلب الإسعاف في حالة توقّف نبض المصاب وعدم قدرته على التّنفس بشكلٍ صحيحٍ لوقت يزيد عن عشر دقائق، أو وجود تسارع في نبض القلب وألم.


يُنصَح الأشخاص المصابون بحالة ضيق التّنفس بعد تناول الطّعام بممارسة التّمارين الرّياضية البسيطة بانتظام لفقدان الوزن الزّائد، والتّخلص من الدّهون المتراكمة على الرّئتين وفي منطقة المعدة، وتناول كميّة قليلة من الطّعام ومضغ الطّعام ببطء، وتناول الأعشاب المُفيدة كالقرنفل، والبابونج واليانسون، وتجنب النّوم بعد تناول الطّعام بشكلٍ مباشرٍ، والمشي لمدّة نصف ساعة بعد تناول الطّعام وخاصّةً بعد وجبة العشاءِ مع شرب كميةٍ كبيرةٍ من الماء الفاتر، والابتعاد عن شرب الماء البارد، ومراجعة الطبيب بشكل دوري لمتابعة الحالة قبل تفاقمها.


 
 توقيع : أميرة الليل



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
مشــى, الشام, سقيم, وعليل


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:23 AM.

اخر المواضيع

أحد السعودي يوضح: مؤمن زكريا سيرحل عن الفريق في هذه الحالة @ حين وحين وحين @ السرطان الأرجنتيني ! @ الانتقام يشغل بوجبا قبل موقعة ربع النهائي @ فينيسيوس يدخل تاريخ ريال مدريد ودوري أبطال أوروبا @ فريق كرة قدم إيطالي يتلقى هزيمة قياسية بعشرين هدفا @ مقتل محافظ عمران "الحوثي" وعدد من عناصر الميليشيا في مواجهات مع قبائل حجور @ مطار دبي يستأنف الرحلات بعد إيقافها مؤقتاً بسبب طائرات مسيّرة @ رئيس وزراء باكستان: ولي العهد يسعى لـ "عصرنة" المملكة .. وشعبنا يترقب زيارته @ بهدف قاتل الاتحاد يخطف نقطة من الرائد والمولد يعتدي على المدرب @ لطفا ً لنمحو هذا اللون @ حذار من غرور الحرف @ سيجعل لهم الرحمن وداً @ صفحات لا بد من إغلاقها مدى الحياة .!! @ ولي العهد في الحرم المكي فجراً .. زوّار ومعتمرون وثّقوا وتناقلوا @ النصر يُسقط الأهلي في عقر داره.. ويواصل مطاردة جاره @ لهلال يتخم شباك القادسية برباعية.. ويغرد في الصدارة @ خروف ... لازم تفهمها @ وثائق مسربة تفضح وحشية إيران خلال 30 عامًا.. إعدامات وتعذيب واعتقالات @ "الحوثي" يُحرق "مطاحن الحديدة".. الأمم المتحدة: عاجزون عن إنقاذ الملايين؟! @ تقرير أميركي سري: لم يُذكر "خاشقجي" في الاتصالات بين ولي العهد ومستشاره @ الأنفاس الأخيرة تهدي الهلال فوزا مثيراً على الباطن @ الف مبروك الالفيه الجديده للمتالق صدى نجد @ عيدي ياكـــويــت يا احلى بلد @ النصر يعود لسكة الانتصارات.. ويذيق القادسية عاشر خسارة @ حساب "غلطة سراي" التركي يعلن عن انتقال "مايكون" لـ "النصر" @ الهلال يقسو على الفتح .. والاتحاد يفوز على الوحدة .. وتعادل ايجابي بين الشباب والرائد @ "أبوالغيط": لا يوجد توافق عربي على عودة سوريا للجامعة @ مقتل أكثر من 270 حوثيًّا.. وانشقاقات تقصم ظهر الحوثي @ طريقة جعل اللحم المشوي طرياً @ آرسنال يسقط أمام مانشستر سيتي بـ هاتريك أغويرو @ الحزم ينتزع 3 نقاط ثمينة من الفيصلي @ أحد يقتنص نقاط الاتفاق بـ ثنائية @ اميرةهذا الكيان الف الف مبرووك ألألفيه الجديده @ 344r5ab معرض يكشف المستقبل المذهل للسيارات الطائرة @ وزير الخارجية يستعرض مع السفير الروسي الموضوعات المشتركة @ قيل عنها أجمل قصيدة في الدنيا . @ أثر الابتسامة والكلمة الطيبة @ افتراضي كيف نعرف أن الله تعالى يحبنا ..؟! @ روح الكيان الف الف مبروك @ اخبار سريعه للاحداث المحليه @ بثنائية .. القادسية يخطف نقاط الفيحاء @ خسارة بالثلاثة للنصر أمام التعاون @ الأهلي يحقق فوز بشق الأنفس أمام الباطن @ لأول مرة في تاريخه.. قطر بطلاً لكأس آسيا @ امرأة لم تشغل أي منصب أمني تتولى وزارة الداخلية في حكومة "الحريري" @ خسارة مذلة لـ تشيلسي .. وليفربول يسقط في فخ التعادل @ أتالانتا يذل يوفنتوس ويطيح به من كأس إيطاليا @ برشلونة يسحق إشبيلية بالسته ويعبر لنصف نهائي كأس الملك @ "ترامب" يؤكد دعمه لرئيس المعارضة الفنزويلية في اتصال هاتفي ويحذر من ايران @



Powered by vBulletin® Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010